A casa
Sobre a MentesCristalinas
A MentesCristalinas é um centro de desenvolvimento humano em Setúbal, com direcção clínica: psicoterapia, formação experiencial e comunidade, para construir relações mais saudáveis — consigo e com os outros. Sem receitas mágicas: ciência, prática e honestidade.
A visão para 2030 cabe em três linhas: ser a referência da região na promoção de relações saudáveis; uma equipa que partilha o mesmo padrão de rigor e cuidado; uma casa que um dia vive para além de quem a fundou.
Os cinco valores
- Realismo — Dizemos a verdade sobre o que a mudança custa; nada de promessas fáceis.
- Rigor clínico — Tudo o que ensinamos tem fundamento científico e supervisão profissional.
- Gentileza com espinha — Autocompaixão feroz, não fofura; acolhemos sem infantilizar.
- Harmonia interna antes da externa — O Self não toma partidos — escuta e compreende; trabalhamos primeiro a relação de cada um consigo.
- Comunidade — Crescimento acompanha-se; a casa é maior do que qualquer sessão.
A fundadora
Isabel Fernandes
«Sou psicóloga e psicoterapeuta em Setúbal. Trabalho sobretudo com trauma e sofrimento relacional, com o modelo IFS — cheguei-lhe pelo caminho mais comum: procurar, para quem me procurava, algo que fizesse mais do que gerir sintomas.
Sou Psicóloga e Psicoterapeuta com Cédula Profissional OPP 26660, tenho o Nível 3 do treino oficial do IFS Institute — o nível mais avançado, raro em Portugal —, Mestrado em Neuropsicologia (UCP) e sou formadora certificada desde 2017, com formação complementar em mindfulness, autocompaixão e trauma.
Fundei a MentesCristalinas porque aquilo que acontece num consultório — fazer as pazes por dentro — merece mais portas de entrada do que uma.»
Como trabalhamos
A ciência, a arte e a prática de viver no presente atravessam tudo o que fazemos — o mindfulness não é um produto nosso; é o chão de todos.